• Danh sách những việc cần kiểm tra khi mang thai

    Dưới đây là những công việc bạn cần tính toán để chuẩn bị cho việc mang thai và sinh con.
    Khi mang thai
    •  Tránh xa các loại thuốc hay những biện pháp kế hoạch hóa gia đình
    • Ghi ra khoảng thời gian bạn đang rụng trứng
    • Tìm hiểu để ghi lại kết cấu chất nhầy cổ tử cung
    • Tìm hiểu khái niệm thụ thai và rụng trứng cơ bản
    • Không sử dụng bồn tắm mát-xa thường xuyên
    • Thường xuyên kiểm tra biểu đồ nhiệt độ cơ thể.
    • Thay đổi các loại quần lót
    • Hãy dự đoán ngày trứng rụng
    • Quan hệ tình dục!
    • Giảm bôi trơn
    • Tìm đúng vị trí
    • Tăng “vị yêu” trong phòng ngủ
    Chế độ ăn uống và tập thể dục
    • Kiểm soát cân nặng bằng việc tập luyện thể thao
    • Nếu một trong hai bạn hút thuốc, hãy bỏ thuốc lá ngay.
    • Bổ sung vitamin trước khi sinh
    • Cân bằng chế độ ăn uống của bạn
    • Hãy luôn vận động
    • Bắt đầu tự mình cai rượu
    • Bắt đầu hạn chế cà phê sữa
    • Giảm căng thẳng
    • Ngủ thật nhiều
    • Tránh sử dụng các loại dầu làm từ hạt bông
     Gặp bác sĩ, kiểm tra và khám sức khỏe
    • Lên lịch trình kiểm tra sức khỏe định kỳ
    • Thực hiện một danh sách các câu hỏi liên quan kiểm tra sức khỏe định kỳ
    • Thảo luận và bàn bạc (với chồng của bạn) về hồ sơ bệnh án của bạn với bác sĩ
    • Tiêm chủng
    • Khám nha sĩ định kỳ.
    • Thảo luận với bác sĩ của bạn về việc xét nghiệm di truyền
    Tài chính & Nhà cửa
    • Hãy nói ra tất cả và chắc chắn rằng bạn và chồng của bạn đang cùng 1 suy nghĩ, cùng kế hoạch sinh bé
    • Kiểm tra bảo hiểm sức khỏe của bạn
    • Luôn tự tin và làm chủ mình, áp dụng riêng cho người khuyết tật
    • Lên kế hoạch ngân sách chi tiêu chuẩn bị cho bé.
    Toàn bộ mọi việc trước khi sinh đều phải được thống kê và lên danh sách kiểm tra.


    Bình luận