• Chuẩn bị bữa ăn dọc đường cho bé khi đi du lịch

    Khi đang trên đường du lịch, giờ giấc sinh hoạt có thể xáo trộn, thậm chí bữa ăn giấc ngủ cũng không đúng nếp. Nhưng đó là đối với bạn, còn với các bé, bạn vẫn nên cố gắng giữ nếp ăn ngủ bình thường của bé. Để việc này có thể khả thi, bạn có thể chuẩn bị những bữa ăn 'rút gọn' cho bé khi đang trên đường đi du lịch.
    Mua sẵn hay tự làm

    Thức ăn trẻ em đóng hộp sẵn sẽ tiện lợi cho mẹ hơn nhiều trong tình huống này. Cả khi bạn vẫn luôn tự làm thức ăn cho con (nhất là thức ăn dặm), cũng đừng quá câu nệ việc phải đóng gói chúng đem theo. Thức ăn trẻ em đóng hộp và bán sẵn thường thuận tiện và đơn giản hơn nhiều để bạn đem theo trong những chuyến đi, đồng thời cũng giảm bớt áp lực và công sức suy nghĩ, gói ghém cho bạn.

    Tốt nhất hãy mua một vài loại và cho bé ăn thử tại nhà trước, sau đó hãy mang theo những loại bé chịu và thích ăn nhất. Cố gắng đừng để bé phải ăn một món mới toanh khi đi xa, sẽ khá là mạo hiểm, vì bạn không thể biết được là liệu bé có thích hay chịu ăn món đó không.

    Đông lạnh (nếu có thể)

    Nếu bạn muốn đem theo thức ăn từ nhà, hãy cấp đông thành từng khẩu phần vào đêm trước đó, sau đó đóng vào các túi nilon có khoá miệng để chống đổ và vấy bẩn ra túi và đồ đạc khác của bạn. Cách này không chỉ giúp giữ vệ sinh cho hành lý của bạn mà còn giúp bảo quản thức ăn tươi tốt hơn. Bạn nên đem theo 1-2 phần ăn tươi để bé có thể ăn ăn ngay khi vừa lên máy bay hoặc tàu xe.

    Mang theo gì?

    Trước khi lên đường, hãy kiểm tra lại xem bạn đã có những thứ sau đây chưa: 1-2 phần ăn có thể dùng ngay, hoặc thức ăn nhẹ, cộng với một túi bánh gạo hoặc ngũ cốc ăn liền để bé có thể ăn thêm. Bạn cũng nên đem theo khăn ướt dùng một lần (hoặc khăn tay ướt được để trong túi nhựa), muỗng em bé và ly có vòi. Bạn hẳn cũng muốn mang theo một bình sữa pha sẵn cho bé bú, hãy giữ mát hoặc giữ ấm sữa (nếu bé bú sớm) trong túi giữ nhiệt

    Luôn có dự phòng

    Một số bé thích nghi tốt tỏ ra dễ chịu hơn khi đi chơi xa, nhưng một số bé khác lại khá khó chịu ở nơi xa lạ. Hãy mang thêm vài món ăn mới để phòng trường hợp bé bỗng nhiên không thích những món quen thuộc nữa.

    Chuẩn bị thức ăn nhẹ

    Bạn không cần phải mang theo các lọ hay hộp cầu kỳ để đựng thức ăn vặt, ngoài việc mua những gói được đóng gói sẵn, bạn có thể đựng chúng trong túi nhựa để có thể tận dụng làm túi đựng rác trong chuyến đi. Để thuận tiện khi cần lấy đồ ăn trong chuyến đi, bạn nên có một chiếc túi xách bằng chất liệu nhựa trong suốt và có dây kéo ở miệng túi để đựng thức ăn, vừa dễ nhìn thấy mọi thứ bên trong (bạn sẽ không phải xới tung túi lên) vừa dễ vệ sinh.

    Chọn món ở quán ăn và nhà hàng

    Món đơn giản nhất bạn có thể chọn cho bé là súp nóng và một ít ngũ cốc. Nếu bạn cho bé đi ăn nhà hàng cùng gia đình, món đơn giản và ít rủi ro nhất bạn có thể gọi cho bé là một chén súp nóng nhỏ, sau đó cho thêm ngũ cốc để súp đặc lại vừa đủ lượng và độ đặc phù hợp với bé. Bạn cũng có thể gọi bánh mì mềm cho bé, dù là bé sẽ ăn hoặc chỉ nghịch thôi, nhưng thế cũng đủ để bé ngồi yên, gia đình bạn có thể rảnh tay ăn và mọi người xung quanh không bị làm phiền.

    Những thực phẩm thuận tiện để đem theo

    Dựa vào tuổi của bé, dưới đây là những thực phẩm bạn có thể đem theo trong những chuyến du lịch:
    • 6 tháng tuổi: chuối, bánh mì, bánh quy cho trẻ mọc răng, mứt.
    • 9 tháng tuổi: nho khô, phô mai miếng, bánh bông lan nhỏ, đậu đóng hộp, sữa chua, bánh mì, nho.
    • 1 tuổi: bánh mì sandwich kẹp phô mai hoặc pa-tê, phô mai miếng, đậu đóng hộp, phô mai que, trái cây, thịt gà nấu chín cắt miếng vừa ăn.

    Tránh đem theo

    Những thứ bạn phải cắt lát hoặc bóc vỏ, như trái bơ, xoài.
    Những thứ dễ hỏng, dập, thâm, như lê, táo và các loại quả mềm.
    Những thứ quá nhiều đường như bánh ngọt, kẹo, nước ngọt. (Bạn có muốn phải trông một đứa trẻ quậy tưng vì thừa năng lượng không?)

    Những vật dụng đa năng

    Muỗng (thìa): dùng để xúc ăn, và để chơi gõ.
    Hộp thức ăn vặt: dùng để đựng, và để chơi lúc lắc.
    Bình sữa: dùng cho các cữ bú chính và cữ phụ nếu bé không chịu ăn.
    Túi nhựa: để đựng, mang thức ăn và túi đựng rác.

    Mang theo đồ ăn vặt cho chính bạn

    Đặc biệt, nếu bạn đang cho con bú, bạn cần những nguồn cung cấp đạm cao với lượng đường thấp trong suốt cả ngày. Hạnh nhân, quả khô, bánh bông lan nhỏ, thanh ngũ cốc, phô mai.... và cả nước uống nữa nhé!

    Chuẩn bị kế hoạch B

    Nếu bé không hợp tác với kế hoạch ăn bạn đặt ra, đừng hoảng loạn! Hãy trấn an bé bằng ti giả, bình sữa, ti mẹ và bế (hoặc đặt) bé trong lòng mình và dỗ dành bé. Đừng ép bé ăn nếu bé không thích và hãy kỳ vọng là bữa ăn sau bé sẽ sẵn sàng hơn.

    (Nguồn: webtretho.com)
    Bình luận